Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 80.21g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Federici Спагетти #3, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Курица с Брокколи в Сливках (Kifarr10.08), Помидоры. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|