Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 110.08g | Carbs: 75.84g.
Breakfast: Фисташки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: J7 Сок Томатный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо, Магнит Яйцо Варёное, Индилайт Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Йола Паштет из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|