Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
90 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 116.01g | Prot: 68.56g | Carbs: 20.06g.
Lunch: Bon Appetit Орехи Пекан, Jumbo Сало Копчёный, Яйцо Куриное, Aldi Свинина (Резаная), Molenland 48+ Сыр 48+ Тертый, Sum&Sam Кокосовое Молоко, Bio+ Оливковое Масло, La Tourangelle Масло Авокадо, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Dinner: Melkan Сливки 20%, Зеленый Листовой Салат, Jumbo Печень Куриная, Sum&Sam Кокосовое Молоко, Самасама Сливки с Сл.Сыром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|