|
Хожу 12 тыщ шагов, пью чай травяной
|
60 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 101.33g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Грудка Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Кайтес Печень и Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Яйцо, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prekrasnayalena's Weight History
|