Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 148.29g | Carbs: 235.44g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Морковь, Красная Фасоль, Белый Рис (Длиннозерный), Томатная Паста, Свинина, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус. Dinner: Свинина Отварная, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Дон Густо Спагетти, Капуста, Белые Росы Молоко 2,5%, Соевый Соус, Куриные Голени. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Vitateka Аскорбинка, Першинский Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|