Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 57.19g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Тильзитер, Кофе, Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lunch: Лимон, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Санта Бремор Сельдь Матиас, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лимон, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
katrina_aha's Weight History
|