Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 81.28g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Castello Камамбер, Гродненский Мясокомбинат Прошутто, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Крупа Гречневая КУМУШКА, Котлета Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 3,2%, Чернослив, Грецкие Орехи, Whey Protein Специализированный Продукт ВЕЙ ПРОТЕИН, Яичный Белок, Евроопт Банан, Gusto Геркулес Традиционный, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Milka Молочный Шоколад . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Weight History
|