Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 144.75g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Черкизово Карпаччо из Индейки, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, NL International Каллоген. Lunch: Befit Индейка Рубленная с Чечевицей и Овощами, BeFit Бульон Куриный с Домашней Лапшой и Перепелиным Яйцом. Dinner: Atech Nutrition Казеин. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Сырники без Сахара, BeFit Блины Шоколадные с Творожно Ягодным Мусом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|