Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 84.84g | Carbs: 193.29g.
Breakfast: Салат Айсберг, Ремит Карбонад Копчено-Вареный, Ашан Сыр Рикотта, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Пирог с Вишней, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Sporty Chocolate Coconut, Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Шпинат, Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|