Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 40.15g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Финик, Здрава Соус Майонезный, DARЫ Сушки Льняные с Бананом, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахар. Dinner: Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Pasta Collection Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дороничи Котлеты с Чесноком. Snacks/Other: Дороничи Колбаса Испанская, Хлеб Черный, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Огурец (с Кожурой), Yelli Закуска К Вину Forest Taste, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|