Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 70.45g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Малиновое Варенье, Морозко Вареники с Творогом. Lunch: Главпродукт Крылышки в Соусе Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Безе Меренги, Государь Харчо с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Сахар, Зелёное Село Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Mixbar Маршмеллоу. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 4 minutes, Treadmill - 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyetta1's Weight History
|