Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 91.28g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Спецзаказ Тунец Натуральный, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Овощи запеченые, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Новониколаевский Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekeneva nady's Weight History
|