Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
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98.5 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 78.82g | Prot: 140.02g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Serramar Iogurte Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Proteína Vegetal, Giroil Farinha de Amêndoas , Brócolis, Abobrinha. Dinner: Pão de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pamonha Doce. Snacks/Other: Dux Protein Shake, Dux Whey Protein Isolado Coco, Proteína Vegetal, Morangos, Abacaxi. more...
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steady weight
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cibelepaulino_'s Weight History
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