Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 16.54g | Prot: 158.65g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мистраль Чечевица Вареная, Тилапия. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|