Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 77.35g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Сметана , Морковь, ВкусВилл Котлета Пожарская Курица, Макароны с Маслом. Dinner: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Ёбатон Печенье Soufflé Шоколад-Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|