Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 74.64g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Сухофрукты. Lunch: Сушеные Водоросли, VICI Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец. Dinner: Сухофрукты, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. Snacks/Other: Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Daily Delicious Beauty Shake, Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legenda2169's Weight History
|