Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
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62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 22.84g | Prot: 87.31g | Carbs: 148.54g.
Lunch: Morangos, Papaia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Banana, Seara Farinha de Alfarroba, Ovo, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Pão Integral, Maçãs Granny Smith. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ferreira.rosana86's Weight History
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