Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 36.07g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Фалафель, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Бахетле Чечевица с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Джем Малиновый, Грецкие Орехи, Фалафель, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, ВкусВилл Наггетсы Немясо, Салат из Огурцов и Помидоров с Дом Сметаной, Коньяк, Alpro Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|