Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 83.76g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Останкино Сосиска Филейная, Яичница с Помидорами, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний. Lunch: Зеленый Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Красная Фасоль, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленный Сыр , Соленые Крекеры, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Малиновый , Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Зеленый Чай. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|