Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 119.04g | Prot: 88.86g | Carbs: 17.18g.
Lunch: Миндаль, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Курица Вареная, Фундук Сушеный. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 5 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|