Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 102.07g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Крыжовник, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|