Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 64.39g | Carbs: 325.76g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Сметана 15%, Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Сочник, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Good Food Орех Макадамия, Магнит Гранат, Индейка Тушеная, Картофель Отварной, Магнит Багет с Чесноком , Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bounty Bounty , Чай, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|