Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 130.79g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Billa Сыр Чеддер Красный, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, NL International Каллоген, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: BeFit Салат с Зелёной Гречкой и Грибами с Ореховым Соусом, BeFit Фрикасе из Филе с Болгарским Перцем и Булгур. Dinner: Atech Nutrition Казеин. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Простоквашино Кефир 2,5%, BeFit Вафли Морковные с Сметанным Соусом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|