Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3223 kcal
|
Fat: 127.53g | Prot: 196.92g | Carbs: 314.80g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Лента Авокадо, Окское Яйцо. Lunch: Окей Яблоко, Ого Сушки Кроха с Маком, Просто Сгущенка с Сахаром 8,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Megaprotein Протеин, Megaprotein Protein Powder, Семушка Клюква Сушёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Полба с морковью и луком 100г, Акашево Грудка Копчено-Вареная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Окей Яблоко, Picnic Picnic Грецкий Орех, Cadbury Wispa. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|