Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 110.98g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Bounty Bounty, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Лаваш Тонкий, Сыр Голландский. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Черника, Брест Литовск Сметана 20%, Сельдь Соленая, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Лаваш Тонкий, Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Славица Пломбир Советский Шоколадный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|