Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
103.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1343 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 68.74g | Carbs: 180.67g.
Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Селедка, Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Плов с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Банан, Яичный Белок, Сладкая Булочка, Сыр Российский, Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Степанцов 's Weight History
|