Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 199.07g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Морковь, Болгарский Перец, Брокколи, Fish House Минтай Филе. Dinner: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Красное Яблоко, Meller Ириска, ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Котлета Куриная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|