Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 110.91g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экоптица Куриное Филе, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyasalkova's Weight History
|