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Cá estou de volta! Depois de um longo e tenebroso inverno, volto para tentar e conseguir entrar na linha. Estou 10kg acima do meu peso e ganhei esse peso com muita rapidez e está interferindo na minha saúde.
Hoje acordei decidida!
Espero que dê tudo certo!
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1561 kcal
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Fat: 69.83g | Prot: 81.89g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Nutrigold Granola sem Glúten, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Ovo, Café. Lunch: Farofa, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tabule, Fazenda Futuro Futuro Burguer. Snacks/Other: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Iogurte Viv 3 Grãos. more...
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1889 kcal
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Exercise:
Curves - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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