Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 85.61g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Maitokahvi, Banaanit, Pirkka Kookoshiutale, Pakastevadelmat, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Crownfield Siemensekoitus, Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Hunaja. Lunch: Maitokahvi, Pouttu Kanakebab, Kurkku, Salaatti, Kebabkastike, Tzatsiki, Punasipuli, Pitaleipä (Valkoinen), Tomaatit. Dinner: Voi, Oululainen Hapankorppu, Aurinkokuivatut Tomaatit, Milbona Juustoraaste, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Tomaattinen Jauhelihakastike. Snacks/Other: Pakastemarjat, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunaja, Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Kartanon Ohuen Ohut Kalkkunaleike, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Body Combat - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|