Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 68.67g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Особая Коллекция Сырок Творожный, не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Stars Coffee Соус в Рыбном Салате, Stars Coffee Салат Рыбный. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Stars Coffee Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|