Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 83.34g | Carbs: 196.37g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бон Плезир Творожный Сыр, Фикс Прайс Тортилья. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Виктория Суп Сырный с Фрикадельками. Dinner: Добрый Кола, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Простоквашино Безлактозное Молоко, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Папа Может Сосиски Сочные, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|