Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 91.36g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 3,7%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Блин из овсянки. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Маг Хлеб Нарезанный, Свинина. Dinner: Свинина, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Кудесница Мука Рисовая , Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо, Банан, Чай. more...
|
|
166 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaKurgankina's Weight History
|