Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 80.35g | Carbs: 234.80g.
Breakfast: Światowid Ser Gouda, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. Dinner: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Dr Gerard Pryncypałki, Kawa, Jabłko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|