Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 61.66g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Аладушкин Батон Высший Сорт, Вареное Яйцо, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром. Lunch: Вкуснотеево Сметана 10%, Фермер-Центр.Рф Морковные Котлеты, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Аладушкин Батон Высший Сорт, Яйцо. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Вареное Яйцо, Lenesa_Sport Фитнес Медовик, Пятерочка Яблоко Красное , Grondard Конфеты Марципан с Апельсином. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 21 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|