Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 88.31g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Кефир 1%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Lunch: Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Dinner: Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клубника, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, 1 WIN Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|