Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 78.86g | Carbs: 257.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Черкизовский Сальчичон, Billa Булочка Мама Мия, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Сочник, Лента Свекла с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Тушеная. Dinner: Компот, Индейка Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|