Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 106.95g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Отбивная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Льняные Семена, Bonvida Кунжут Семена, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|