Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 114.03g | Prot: 70.40g | Carbs: 18.07g.
Breakfast: Sum&Sam Кокосовое Молоко, Jumbo Сыр Бри 60+, Trader Joe's Миндаль Резанный, Karwendel Сливочный Сыр, Миндаль Миндальная Мука, Krüger Какао, Milbona Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Go-Keto MCT Пудра Капучино, Victoria Томатная Паста, Kip Филе Куриного Бедра, All Seasons Капуста Кале, Ghee-Easy Топлёное Масло, Milbona Сливочное Масло, Лук, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Dinner: Victoria Томатная Паста, Xucker Спред Фисташка-Кокос, Bio+ Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лук, АО Мясопродукты Фарш Свино-Говяжий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|