Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 144.89g | Carbs: 267.82g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Соевый Соус, Морковь, Свинина, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста, Белый Рис (Длиннозерный), Красная Фасоль. Dinner: Vitateka Аскорбинка, Картошка Печеная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белые Росы Молоко 2,5%, Куриное Филе, Соевый Соус, Морковь, Капуста, Дон Густо Спагетти. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Грецкие Орехи, Першинский Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы, Гост Сгущёнка с Сахаром, Льняные Семена, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|