Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 16.56g | Prot: 111.51g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе, 🥞 панкейк. Lunch: Помидоры Черри, Хлеб Черный, Запеканка. Dinner: Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|