Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 87.10g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский 50%, Киприно Масло Сливочное 82%, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриное Карри, Рис Вареный. Dinner: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Other: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Рафинад, Snickers Сникерс, Рафинад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|