Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 102.02g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Новониколаевский Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Овощи запеченые. Dinner: Ачим Соевый Соус, Sen Soy Ореховый Соус, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чебурек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekeneva nady's Weight History
|