Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 68.75g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Каша Рисовая на Молоке, Кофемания Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Банан, Пикник Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|