Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 51.05g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dziugas Сыр Твердый, Конфета, Кофе, Хлеб Черный. Lunch: Рыбные Котлеты, Гречневая Каша, Зеленый Чай, Конфета. Dinner: Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Сметана. Snacks/Other: Зеленый Чай, Конфета, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|