Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
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66 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 37.28g | Prot: 76.98g | Carbs: 220.81g.
Breakfast: Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Ovo Mexido, Frutap Requeijão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Tio João Arroz Branco, Ravioli com Molho de Tomate. Dinner: Tio João Arroz Branco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Jiló Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Chá (Infusão), Banana Prata, Café com Açúcar, Banana Prata, Frutap Requeijão, Zilio Tapioca, Supermercado Panelão Semente Chia. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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giovana.cristina's Weight History
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