|
O peso tá quase o mesmo, mas o que me anima é que a bioimpedância tá mostrando queda na gordura corporal, e meu IMC tá abaixo dos 25 finalmente! Até duas semanas a gordura tava um pouco acima do normal e tava marcando sobrepeso, agora já normalizou. Faz meses que estou tentando chegar a isso!
|
72 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Race - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Muay Thai - 1 hour, Teaching - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|