Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 111.26g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Малина Эклер с Кракелюром и Сливочным Кремом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Barilla Соус Песто Дженовезе, Братья Караваевы Печенье Шоколадные Трещинки, 365 Дней Молоко 2,5%, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Говядина, Ritter Sport Белый Шоколад , ВкусВилл Хычин Балкарский с Картошкой и Сыром, Ашан Палочки Моцарелла, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|