Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 43.13g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Глазовская Птица Паштет Куриный Нежный, Жареная Картошка. Lunch: Сервелат, Провансаль Майонез, Белый Хлеб. Dinner: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Провансаль Майонез, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia520000's Weight History
|