Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 55.10g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой . Lunch: Свекла Вареная, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|